所有关于匹克球的事情！

初学者匹克球策略：3 个快速技巧助您提高球技！
|Graham Thurgood
初学匹克球既令人兴奋又充满挑战，尤其是在与经验丰富的球员对抗时。为了帮助你更快升级，更好地享受比赛，以下是每个初学者都应该掌握的三个关键策略。 1. 权力并非万能 想要用尽全力击球是人之常情，但在匹克球比赛中，控制力总是比力量更重要。注重力量的初学者经常会把球打出界外或落入网中。相反，应该优先考虑精准度和技巧。方法如下： 掌握击球位置而不是击球力度：集中精力于您希望球落在哪里，而不是击球的力度。 选择合适的球拍：控制球拍具有更厚的拍芯和更宽的甜蜜点，可以帮助您专注于准确性。 了解比赛节奏：匹克球的场地较小、球较轻，这意味着精准击球通常比强力击球更有效。 如果你最初打网球，现在正在转向匹克球，这种转变可能具有挑战性，但至关重要。首先要培养强大的控制技巧；随着你的进步，你就能更有效地平衡控制力和力量。 来源 2. 做好准备并明智地定位 你在球场上的站位和位置决定着比赛的胜负。正确的准备姿势和策略性的场上站位可以显著提升你的表现。 关键准备姿势提示： 弯曲膝盖至约120度。 将重心放在脚掌上以便快速移动。 将桨举到胸部高度，用非惯用手支撑。 保持精神集中——这种姿势可将反应时间提高 30%，并有助于防止受伤。 来源 球场定位策略： 仅限底线或厨房线：这是两个最佳比赛地点。位于厨房线的球员能赢得80%的分数，而位于底线的球员只能赢得20%的分数。避免陷入几乎无法得分的“无人区”。 快速过渡到厨房：争取在上菜后两到三杆内到达厨房。“第三杆落地”之类的技巧可以帮助你安全地到达这个关键位置。 在厨房保持活跃：近 75% 的职业比赛发生在厨房线上，快速的反应可以带来很大的不同。 专注于您的定位并保持准备姿势将增加您赢得比赛的机会并避免不必要的错误。 来源 3. 尽量减少错误 匹克球是一项注重稳定性的运动，失误少的球员往往能取得胜利。以下是如何减少失误，保持球技敏锐的方法： 错误预防提示： 策略性地服务： 专注于持续、深度发球来发起反击。 发球到球场中央可以迷惑对手并增加成功的几率。 安全回球：优先保证球在场内，而不是尝试低概率的制胜球。初学者通常更倾向于瞄准球的中间，因为它能提供更大的容错空间，并使对手的配合更加复杂。 保持稳定：业余选手平均每场比赛有3-5次非受迫性失误，而职业选手则保持在1-2次。减少非受迫性失误可以提高40%-50%的胜率。 实践重点： 将 60% 的训练时间用于一致性训练。 把 30% 的精力放在射击位置的准确性上。 保留 10% 用于旋转和强力击球等高级技巧。 通过更聪明地打球而不是更努力地打球，并专注于减少错误，您将获得竞争优势并增强在球场上的信心。 来源 养成成功的习惯 这些技巧看似简单，但在激烈的比赛中，很容易让人忽略基本功。通过优先考虑控制力、站位和稳定性，你将打下坚实的基础，并快速提升。 在 IPOP，我们的核心价值之一是帮助初学者学习匹克球的基础知识并让更多人享受这项令人难以置信的运动。 我们位于洛希德市的全新室内训练场将配备专业教练，致力于教授初学者匹克球的基础知识。在专家的指导下，您不仅能享受这项运动的乐趣，还能提升球技，增强自信心！ 立即加入会员候补名单 www.ipop.fun ！ 球场上见！ 阅读详细内容…
Court Etiquette: Learn the Rules Before You Smash!
宫廷礼仪：打斗前先学习规则！
|Graham Thurgood
如果您是初学者，您需要学习的第一件事之一（在您开始猛击球之前！）就是匹克球的规则和礼仪。 匹克球不仅仅是一项运动——它还代表着乐趣、尊重和建立一个包容的社区。 遵循这些提示将帮助您充分利用在球场上的时间，同时确保每个人都拥有良好的体验。 来源 一般礼仪 欢迎新来者：展现友善的面孔，让别人感到轻松自在。 自我介绍：如果您不熟悉您的搭档或对手，请在每场游戏开始时介绍自己。 鼓励他人：要有耐心和积极性，特别是对于经验不足的玩家——他们会感激您的支持。 经常赞美：用善意的话语认可精彩的击球或努力——这会让每个人的游戏变得更有趣。 尊重个人空间：发球和回球时与其他球员保持一定距离，以免分心。 尽量减少噪音：游戏时避免过多交谈或大声喧哗，以帮助每个人保持专注。（ 查看我们关于噪音缓解的博客，了解如何与邻居和平共处。） 赛后说声“谢谢”和“打得真棒”，并轻触球拍：一定要感谢你的搭档和对手，感谢你们带来了一场精彩的比赛。最后一分结束后，大家一起来到网前，轻触球拍。 失误、公平竞赛和游戏流程 承认自己的错误：如果您或您的搭档在截击过程中进入禁截击区（厨房），则要承担责任。 在休闲游戏中公平竞争： 通过给较弱的对手提供可以回击的投篮机会来帮助他们——这是培养技能的好方法。 同样，通过与更强的球员比赛来挑战自己，以提高自己的比赛水平。 保持游戏流畅：轮到你时，做好准备，并尽量减少得分之间的延迟。如果需要休息，请告知你的搭档和对手。 冷静解决争议：如果在通话过程中出现分歧，请保持尊重和冷静的心态进行讨论。使用手势和口头交流有助于避免造成混乱。 来源 要记住的基本规则 玩得越多，你就越容易记住规则。刚开始玩的时候，如果有人跟你抱怨规则，尽量不要灰心。记住，你正在学习，最终会掌握的。 服务规则： 除非是“让球”发球（球击中球网但仍然落在正确的球场上），否则球员只允许发球一次。 双脚必须保持在底线后面直到击球。 两次反弹规则： 发球后，每队必须让球弹跳一次才能击球。这可以保持比赛的平衡，确保公平竞争。 厨房规则： 球员不得在禁截击区（厨房）内截击，截击时也不得触碰球网。这包括身体或球拍的任何部位。如果身体前倾，将球从空中击出，然后落入厨房，也算犯规。... 阅读详细内容…
Why Is Pickleball So Noisy? A Deep Dive into the Sounds of the Game
匹克球运动为何如此喧闹？深入探究比赛声音
|Graham Thurgood
匹克球（Pickleball）的受欢迎程度呈爆炸式增长，北美各地都出现了匹克球球场。它节奏快、趣味十足，还能让人们聚在一起，这是其他运动无法比拟的。然而，这种惊人的增长也带来了一个严峻的挑战：噪音。 球拍击球时发出的清脆“啪”的一声，加上比赛中的欢呼声和闲聊声，在一些社区引发了摩擦。噪音投诉日益增多，在某些情况下，这些噪音甚至危及这项运动的发展。 如果匹克球运动想要继续蓬勃发展，我们就必须直面噪音问题。通过了解噪音背后的科学原理并探索解决方案，我们就能确保匹克球运动与其他运动和谐共存。 噪音为何重要 在北美各地，关于匹克球运动噪音的投诉频频见诸报端。房主、公寓委员会以及法院附近的邻居们都对此表示担忧，一些纠纷甚至升级为法律诉讼。这是一个无法自行解决的挑战——需要积极主动的努力来解决这个问题。 为了让匹克球运动保持普及和被广泛接受，通过周到的策略减轻噪音不仅重要，而且至关重要。 那么让我们开始吧。 噪音背后的科学 当然，我们都知道匹克球拍碰到球时会发出那种清晰的“啪”的一声。但是什么让它这么响？为什么它比其他运动的声音传播得更远？解决这个问题的第一步是理解它。 来源 为什么“砰”的一声这么响 或者说，“砰”的一声真的有那么响吗？还是只是音调的问题？ 匹克球噪音问题的核心在于球拍与球之间的相互作用。匹克球拍通常由复合材料、石墨或碳纤维等材料制成，这些材料制成的球拍击打硬塑料球时，会放大尖锐、高亢的声音。当球击中球拍的甜蜜点时，这种独特的“砰”的一声会更响，产生类似蹦床的振动，从而加剧噪音。 频率和冲动 匹克球的声音频率范围约为1.2 kHz ，与倒车垃圾车的哔哔声相当。人耳对这个频率范围特别敏感，这解释了为什么匹克球的声音比低频噪音更突出、传播更远。更糟糕的是，匹克球噪音具有脉冲性——它在短短2 毫秒内开始和结束——这使得它比交通噪音等稳定的背景噪音更令人烦恼。 运动 平均分贝数 (DB) 高尔夫球 60 – 70 乒乓球 70 – 80 网球... 阅读详细内容…
欢迎来到 IPOP：每个人都属于这里
|Christopher White
IPOP（包容性匹克球场所）正在改变人们体验北美发展最快的运动之一的方式。我们的使命很明确：通过世界一流的设施、专业的指导和包容性的社区建设，在全球范围内提升匹克球运动的水平。 匹克球的特别之处是什么？它完美地融合了体育活动、社交联系和纯粹的乐趣。虽然这项运动在各个年龄段的人群中持续发展，但真正让它脱颖而出的是它的包容性和凝聚人心的能力。 在 IPOP，我们相信匹克球不仅仅是一项运动，更是积极变革的催化剂。我们的愿景是创建一个全球匹克球社区，弥合分歧，促进福祉，并欢迎所有人，无论其背景或能力如何。 我们的方法简单但有效： 欢迎所有技能水平的玩家 提供专家指导和世界一流的设施 营造包容、支持的环境 在场上和场下建立持久的友谊 最重要的是，包容性不仅仅是一个流行词，更是我们一切工作的基石。在IPOP，我们相信匹克球运动能够创造超越球场之外的联系。 准备好加入我们的社区了吗？无论您是经验丰富的玩家，还是初次拿起球拍，IPOP 都能满足您的需求。 因为这里，每个人都属于这里。 — Chris White，创始人兼首席 PaddlePaddle 官 阅读详细内容…
Pickleball Conferences: What, When, and Where for 2025
匹克球联盟：2025 年的赛事内容、时间和地点
|Graham Thurgood
匹克球不仅仅是一项运动，它是一个蓬勃发展的产业，正在重新定义体育、娱乐和社区参与。作为北美发展最快的运动，匹克球引发了一系列致力于合作、创新和教育的会议和大会。 这些活动不仅仅是聚会——它们还塑造了匹克球的未来。 在 IPOP，我们深知沟通和知识共享在推动发展方面的力量。正因如此，我们对这些活动充满热情，甚至设想有一天在风景秀丽的不列颠哥伦比亚省彭蒂克顿举办我们自己的匹克球大会。 作为匹克球设施开发和社区建设的领导者，我们认识到企业、设施运营商和爱好者参与更广泛的生态系统的重要性。 了解这些会议的作用不仅有用，而且对于在不断发展的匹克球行业中保持竞争力和联系至关重要。 想在匹克球行业中脱颖而出吗？继续阅读。 匹克球联盟的演变 几年前，专门的匹克球会议几乎不存在。虽然锦标赛和休闲社区活动很常见，但以行业为中心的聚会却很少。快进到2024年和2025年，形势发生了重大变化： PickleCon 2024 被宣传为“匹克球行业的首届大会”，反映出人们对正式行业活动的新重视。 2025 年新增的活动包括扩展的 APP 巡回赛日程表和棕榈滩全国匹克球大会和会议等会议，展现了对结构化行业聚会日益增长的需求。 《福布斯》最近发表了一篇文章，介绍了匹克球与其他北美主要运动项目的相似之处，即它都有开创性的赛事（大型锦标赛）和会议（例如 Picklecon）。 随着匹克球运动的日益流行，相关赛事的数量也随之增长。2023年，美国有超过11,885个场地提供匹克球设施，参与率持续攀升——根据美国匹克球协会的数据，2022年至2023年，匹克球运动的参与人数增长了51.8%，2020年至2024年，匹克球运动的参与人数增长了223.5%。为了保持这一势头，行业利益相关者正在创建更多赛事并扩大现有赛事的规模。 2025 年必备匹克球会议 你想明年进军匹克球行业吗？或者你想了解一下最新的设备和服装？ 无论如何，请查看以下一个或多个匹克球赛事（感谢国际匹克球设施协会 (IAPF) 的创始人David Johnson和PickleballCentral在 LinkedIn 上制作了一张包含一些精彩信息的精彩小图表）： 迪拜匹克球思维第2025章 日期：2025年1月16日... 阅读详细内容…
IPOP is Bringing Dedicated Indoor Pickleball to Burnaby and Penticton: A Game-Changer for BC!
IPOP 将为本拿比和彭蒂克顿带来专用室内匹克球：改变 BC 的游戏规则！
|Christopher White
如果你在加拿大，尤其是在大温哥华地区玩过匹克球，你就会知道，那里的室内匹克球场地严重短缺。在漫长的加拿大冬季，这一挑战尤为突出，因为在漫长的冬季，人们几个月都无法进行户外运动。 因此，我们非常激动地宣布，经过多年的努力， 匹克球包容性场所 (IPOP)将在洛希德市 (City of Lougheed) 开设本拿比首个室内匹克球专用场地！对于本拿比和三城地区的匹克球爱好者来说，这是一个巨大的胜利，因为这些地区的室内球场需求量激增。 但重磅新闻远不止于此——我们还将扩展到彭蒂克顿，成为桃城体育中心 (Peach City Sportsplex) 先进体育设施的一部分！没错……我们在卑诗省开设的可不止一个，而是两个专门的室内匹克球设施！ 很多人一直在问我们是如何走到今天的。这篇博客将带您了解这些激动人心的项目背后的故事，包括人物、事件、地点和时间，并展示 IPOP 如何不断进步，以满足像您一样的卑诗省匹克球爱好者日益增长的需求。 注意：这些是涉及许多活动部件的大型项目，因此请确保 在社交媒体上关注我们@ipopfun并订阅我们的电子邮件列表 和 YouTube 频道 了解正在发生的事情和所有重要的日期。 谁在推动 Lougheed 专用室内匹克球项目？ 首先，我们将深入了解 Lougheed 地点的建设，然后我们将进入彭蒂克顿。 虽然一路上有很多人的帮助，但以下是帮助 Lougheed 梦想成真的主要人物。 IPOP 该项目的驱动力在于“匹克球的包容性场所”。IPOP 的使命是提供高质量的匹克球设施，并培养强大的玩家社群。我们的使命是让每个人都能接触匹克球，为爱好者提供一个可以玩耍、学习和成长的平台。... 阅读详细内容…
Get Ready to Play: Meet Andrea Conti, Your Pickleball Warm-Up Expert!
准备比赛：认识 Andrea Conti，您的 Pickleball 热身专家！
|Christopher White
匹克球运动的意义在于乐趣、健身、 保持健康和友好的竞争，但你知道吗，充分的热身对于避免在比赛中受伤至关重要？这就是安德里亚·孔蒂的用武之地！ Andrea 是一名经过认证的私人教练，他将确保所有参加即将举行的 DUPRXpress 循环赛的球员 已经做好准备，发挥出最佳水平，并获得 DUPR 排名（顺便说一句，如果您还没有 DUPR 排名，您应该获取一个）。 即使您不参加 9 月 21 日星期六上午 8:30 至下午 3 点的循环赛，我们也鼓励每个人都在上午 8:30 到场，以便向最优秀的人学习如何正确热身并避免受伤。 在我们了解安德里亚的一些建议之前，让我们先来了解一下他。 认识你的匹克球热身专家 Andrea Conti Andrea Conti 是一名私人教练，正在指导 DUPRXpress 热身活动。... 阅读详细内容…
Technology in Pickleball: How the Sport is Evolving Through a High-Tech Makeover
匹克球中的科技：这项运动如何通过高科技改造而发展
|Christopher White
匹克球，北美发展最快的运动，即将迎来高科技升级！就在你不断精进扣杀和轻击技巧的同时，科技也在悄然革新着这项运动。 从可以立即获得反馈的智能球拍到可以保持邻里和平的降噪球，匹克球的未来就在这里，它就像完美执行的第三杆抛球一样令人兴奋。 让我们探索匹克球领域的最新技术创新，它们正在改变我们的比赛、训练和联系方式。 匹克球装备的演变 科技对匹克球运动影响最大的首先就是我们的装备。 桨 神奇材料：如今，桨叶的选择多种多样。你可以选择更宽或更窄的桨面、更长或更短的桨叶、边缘保护装置、不同的握把，以及铝、石墨、玻璃纤维、聚合物或多种材料的组合。 智能球拍：除了材料之外，据传一些制造商正在将球拍的技术提升到一个新的水平。这些球拍配备了传感器，可以追踪击球速度、旋转和准确度。想象一下，从你的球拍上获得比赛反馈——就像有一位教练在你手上，只是不用大声喊叫。 纹理表面： 制造商在球拍表面创意十足，添加了纹理，帮助球员提升球的旋转和控制力。这就像给你的球拍升级了个性。 球 性能优化：匹克球正在不断革新，不再仅仅使用空心塑料。3D 打印等先进制造技术，正在推动匹克球由优质聚合物共混物制成，确保球体性能稳定（且更安静）。 3D 打印的匹克球更安静，但仍然像普通匹克球一样有弹性。 来源 培训与绩效提升 技术不仅仅改变了设备；它还彻底改变了球员训练和提高比赛水平的方式。 可穿戴技术 追踪心率、运动模式（GPS）和疲劳程度等指标的设备正变得越来越普遍。这些设备提供实时反馈，帮助运动员调整表现，避免过度训练。你可以把它们想象成你手腕上的私人健康教练。 智能训练辅助工具 可编程发球机是专业球员的必备新选择。这些机器可以发出不同速度、旋转和轨迹的球，方便进行有针对性的练习。就像拥有一个永不疲倦、毫无怨言的训练伙伴。 AR和VR培训系统 增强现实 (AR) 和虚拟现实 (VR) 正在进入匹克球训练领域。AR 将数据和分析叠加到真实球场上，通过轨迹预测和甜蜜点位置来增强训练效果。而 VR 则创造了沉浸式环境，玩家可以与不同打法的... 阅读详细内容…